Inspirații fit

Cum articolul ăsta a fost bine primit, m-am gândit să vă ofer și puțină variație. Știu, vă faceți superbe fără mine, dar vă prind eu din urmă :P.

Cu vreo 4 sau 5 ani în urmă am descoperit un antrenament de Pilates care mi-a plăcut mai mult decât ce făcusem/văzusem până atunci. Partea bună e că e online:

Partea și mai bună e că sunt 7 cd-uri în funcție de dificultate și nivelul la care te afli cu mișcarea. Și mai tare e că în fiecare cd ai și variante ale acelorași exerciții, dar pentru anchilozați, așa ca mine. Îți recomand să te uiți la video mai întâi, cap coadă, și apoi să te apuci de treabă; nu de alta dar mie mi se pare mai ușor dacă știu la ce mă înham.

Iată linkuri și către CD 2, CD3, CD4, CD5, CD6 și CD7.

Și vă ofer și un bonus, că tot vine vara și vremea concediilor la mare:

Sursa foto Shutterstock

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *